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枇杷的营养价值和功效

济南金客来超市 2021-01-16 09:17:35

枇杷主要含有糖类,包括葡萄糖、果糖、蔗糖等,另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。

1.枇杷中含有的苹果酸、柠檬酸成分能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

2.枇杷中含有的胡萝卜素,B族维生素对于保护视力具有很好的作用。

3.枇杷中含有的纤维素,能够有效促进肠道蠕动,改善便秘,促进减肥。

4.枇杷中含有丰富的维生素C,能够起到很好的美白润肤效果。

5. 枇杷中含有苦杏仁苷,有润肺止咳、祛痰的功效,适用于各种咳嗽。

功效作用

枇杷,主要分布在中国、日本以及东南亚等国家。成熟的枇杷味道甜美,含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质,具有润肺、止咳、止渴、和胃等效果。

1.消食止渴

枇杷中含有有机酸成分,能刺激消化腺分泌,可增进食欲、帮助消化吸收,有助于改善消化不良,还有清热生津止渴的功效。对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅疗作用。

2.润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁苷,有润肺止咳、祛痰的功效,适用于各种咳嗽,咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果。

3.提高视力

枇杷中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素,在水果中高居第三位。同时,枇杷中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用。

4.预防感冒

枇杷中含有抑制流感病毒的成分,常吃可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍,能促进黏膜和皮肤,镇咳。

5.润肤美白

枇杷中含有丰富的维生素,可用作护肤美容之品,取新鲜果肉绞汁,每日早晚用其涂面,10分钟后用清水洗净,有去皱增白、润泽肌肤的作用。

6.预防癌症

枇杷含有丰富的维生素,其中所含的B17维生素有很好的防癌效果。它能移除我们体内的自由基,并抑制亚硝酸盐的致癌反应,从而达到很好的防癌效果。

7.辅助减肥

枇杷富含粗纤维及矿物质元素,并且含有维生素B1和维生素C,可以健脾利水,多吃有很好的减肥效果。

8.补充体力

枇杷富含多种营养素,所以,可以有效的给身体补充更多的营养,有助于增强体力,改善体质。