不同年龄的血压标准,你知道是多少吗?

汉中市中心医院骨关节创伤科，在骨科专家阮文辉主任带领下，开展风湿性关节炎、骨关节创伤诊治，肩关节、膝关节、髋关节等各种人工关节置换和膝、踝关节镜手术，关节镜下复杂韧带损伤重建，半月板损伤镜下缝合，髌骨脱位矫形治疗等微创技术。感谢您的关注

正常的血压是血液循环流动的前提，血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果，各个国家的高血压指南基本上都规定，诊断高血压的标准是：

收缩压（高压）＞140mmHg

和/或

舒张压（低压）＞90mmHg

但随着年龄增长，血压也会随着增长，不同年龄的正常血压标准也是不一样的。

对于那些超过血压标准的人，一定要注意合理的膳食和运动，管理好自己的心血管健康！

1

合理膳食

低盐饮食

低脂饮食

低热量饮食

2

适度运动

循序渐进、适度、规律的运动可降低收缩压。

3

控制体重

应将体重指数（BMI）控制在25 kg/㎡以下。

4

戒烟限酒

1）吸烟使心脏病的危险增加2-4倍

2）限酒可降低收缩压：

喝不同种类的酒每日限量不同。

5

生活规律，精神愉快

6

自我管理

定期测量血压，1-2周应至少测量一次，一旦发现血压偏高的情况，就应持续测量，以便记录血压变化，就诊的时候可以提供详尽资料给医生参考。

【温馨提示】
转载是一种智慧，分享是一种美德。赠人玫瑰，手留余香！