保定琴行

干货 | 太极拳风靡校园,送你5分钟速成宝典

河南牧业经济学院青年之声 2022-05-09 10:10:14

全文字数:   423

阅读时间:   2 分钟


今天又是一个 hot day

同学们注意防嗮哟

今天

各路武林人士来切磋

骨骼奇异的我们

必定是练习太极拳的天才

(哈哈哒,那不是因为期末考试要考太极拳)

| 惊不惊喜,意不意外 |

阴阳

太极


你以为你打的太极是这样的

优雅自如

从容不迫


但其实你是这样的

@张同学:左手右手一个慢动作,老师呀,您慢点,我还没看清呢

@毛同学:看我的小鸡啄米,哦不不,是白鹤亮翅...


跟着老师一步一步来

成果还是不错的



学习的时候全程都注视着老师

也是一点不敢错过细节



老师也是蛮细心的

怕我们晒着

就带着我们去阴凉的地方



虽然呀

在老师的细心指导下还不错

但是呢

我们依旧转身就忘

对不住啦,我的老师^_^



那么

初学乍练你是否又感觉手足无措

Now 

团团将我毕生的太极绝学传授给你

请小伙伴们务必收下

 传说中的秘诀:

一个西瓜圆又圆

(双手在胸前作太极抱球动作)
劈它一刀成两半

(一只手作扶西瓜状,一只手作刀状向下劈)
你一半来

(双手左捋)

 他一半

(右捋)
给你你不要

(双掌略蓄劲向左前推)
给他他不收

(双掌略蓄劲向右前推)

好啦,团团皮一下也是挺开心的 

O(∩_∩)O




向上滑动,送你绝世太极宝典

起势

左右野马分鬓

白鹤亮翅

 左右搂膝拗步1

左右搂膝拗步2

 手挥琵琶

左右倒卷肱

左揽雀尾

右揽雀尾

单鞭

云手

高探马

右蹬脚

双峰贯耳

转身左蹬腿

左下势独立

右下势独立

左右穿梭

海底针

闪通臂

转身搬拦捶

如风似壁

十字手

收势


文案 | 刘旭

图片 | 曾庆朵

排版 | 陈俭颖

审核 | 温盈